Jus lobak + lobak putih

Assalamualaikum........

U olls nampak x gamba kt atas 2???????? hihihihi....

haaaaa...inilah hasil air tangan en TUDM utk me....dalam seminggu ni me asik bwk bekal jus jex...huhhhh..bahagianya rs sbb ade jugak "orang" yg prihatin kt wife sendiri......

tq hubby......sayannggggggg awak ketat2.......

p/s : jus ni bagus sbg milk booster...

Owhhh....Darwisy Aryan....!!

Assalamualaikum...

Entri hari ni ringkas jex...pasal anak sulong me..DARWISY ARYAN....

taraaaaaaaaaa.......hasil "KERJA" awak.....

Nanti awak da besa, mama tunjukkan hasil kerja ni ok!!! hihihi....

p/s : practice make perfect..

1st Solid Food bb Ammar

Assalamualaikum...

Entri hari ni pasal 1st solid food utk bb Ammar...Alhamdulillah, now bb Ammar da pon masuk 6 month ++...For sure la bila da masuk umo 6 month, me mmg teruja sgt nk prepared solid food utk budak kecik nih...

Untuk pengetahuan u olls, actually ms bb Ammar umo dlm 5 month ++, me da try bg bb Ammar makan puree buah ni....sje nk try....alhamdulillah, die sgt suka....apa lagi? ni la yg membuatkan me lagi bertambah teruja dan x sbr nk bg bb Ammar makan...hihihi....

ok, hari ni nk share ckt psl penyediaaan puree buah ni...actually, ms 1st nk bg try 2, me bg puree epal, tp entri kali ni me nak share psl penyediaan puree pisang dan puree betik...

ok....mula-mula kne la sediakan buah dulu...pisang & betik...pisang yang me beli ialah pisang emas...rs pon sedap...ade lemak2 ckt, masam dan manis...kedua-dua buah ni dipotong sebelum di stimkan...

Pisang emas yang telah siap dipotong dan nk di stim kan..

Buah betik yang telah pun disiap dipotong sehari sebelum di buat puree

Selepas di stim...

Kedua-dua buah yang telah siap dipotong me stimkan mcm gambar kat atas menggunakan periuk nasi..tp me gunakan dapur gas utk stimkan kedua-dua buah...jgn lupa panaskan dulu air, then baru bole stimkan buah....

Buah betik dan pisang me asingkan bila nk stim dan stim kan selama 10 minit aje...x perlu lama sbb kedua2 buah ni cepat lembik...Myb ada jugak para momma & mommies yg x stimkan buah2 mcm betik dan pisang ni, tp me stim kan jugak sbb bb Ammar masih lagi kecik...takot jugak nnti x hadam...

Bila da agak2 lembut, me biarkan dulu dalam setengah jam, then baru blend kan buah2 tersebut....Tunggu buah2 yg di stim kan 2 sejuk dulu, then baru la bole di blend...

Selepas siap diblend, me masukkan ke dalam ice cube tray..normally stok puree yg me buat hanya utk stok seminggu saje...xmo la buat stok lme2 kan..nnti khasiat buah da xde...

Ice cube tray..siap ada penutup lagi.....beli kt GIANT jex.....satu paket ade 2 bekas ice cube..so we all beli 3 paket, so dapatla 6 bekas ice cube....ada keler pink, pepel & kuning....baru 3 hinggit lebih je utk 1 paket...

 

okay...suda siap.....!!! kemudian bole la diletakkan dalam fridge tempat beku....

 Sekarang ni , bb Ammar sekali makan, 3 cube...mmg licin....me bg 2x mkn aje...pagi dalam kol 10 & petang kol 5...

Tapi dalam minggu ni, me da start bagi bb Ammar porridge pulak....semalam mak pengasuh bb Ammar ckp die suka mkn porridge 2.....bila da bg porridge, puree buah hnya bagi makan petang saje...waktu pagi bagi porridge....yang penting, buah mmg kne tiap2 hari makan supaya bb x sembelit...

okay, pasal penyediaan porridge, kte stori next time k!!

Teknik power pumping...

Assalamualaikum...

Hari ni mcm terase nk SHARE sesuatu psl ilmu breastfeeding ni...actually mmg me pon selalu jugak amalkan teknik ni bila kt ofis..dpt jimat masa...kekadang x smpi satu jam pon bole dapat hasil yg memuaskan....al maklum saje la...me bukan pengguna double pump...hihihi....

Ilmu yg nk di share ni ialah teknik power pumping....

Apa itu teknik power pumping?

-Teknik yang membantu penghasilan BM dan yang paling unik teknik ini adalah salah satu teknik yang meniru gaya bb menyusu.

Siapa yg memerlukan teknik ini?

Khusus bagi ibu yang ingin menyusu anak angkat bagi menghasilkan susu, ibu yang ingin menyusukan anaknya semula setelah berhenti BF (relaktasi) dan yang paling penting khusus bagi ibu2 yang ingin memperbanyakkan BM utk di buat stok.

Kaedah Power pumping.

Single pump : pump sebelah kanan selama 10 minit, kemudian sebelah kiri 10 minit kemudian tukar semula ke sebelah kanan dan seterusnya selama 1 jam.

Double pump : pump kedua-dua belah breast secara serentak selama 10 minit, kemudian rehat selama 10 minit, kemudian ulang lagi guna kaedah yg sama sehingga 1jam.

kaedah ini seelok2nya dibuat sekali sehari...normally dibuat pada waktu malam ke subuh kerana pada ketika ini pengeluaran hormon adalah lebih tinggi berbanding waktu2 yg lain.

Peringatan!!!!

Kaedah power pumping ini elok di amalkan selama seminggu bagi mendapatkan hasil yang lebih efektif...jgn cepat give-up walaupon sekali dua mengepam ibu2 semua akan mendapat hasil yg tidak memberangsangkan...insyaallah, berkat, usaha, doa dan tawakal, ianya akan membuahkan hasil yg x dijangka2...

Sedikit lagi perkongsian, kalo mcm me pengguna single pump, me lebih suka melakukan kaedah Tandem Nursing iaitu mengepam smbil menyusukan anak...hasilnya pon alhamdulillah...me biasanya akan mengunakan kaedah ini bila time malam hingga ke subuh...biasala, pada waktu malam lagi2 la bila bb Ammar da start weaning, die mmg kurang minum susu..so 4 me, ini la masanya nk mengumpul stok memandangkan bulan ramadhan da makin hampir....

so....happy pumping to all momma & mommies....