A. S. I @ Air SuSu IbU

Ohhhh......tidak!!!!!!!!!!susu drop....mggu ni da masuk mggu keDUA susu drop..pertanyaan dlm hatiku..."kenapa susu semakin merudum ni?? aduhhhh..tension nye...setiap hari memikirkan hal ni..patutla time breastfeed ARYAN selalu mengamok..rupe2nye...ohh..tidak...susuku......aku kene buat sesuatu untuk menambahkan susu badan...kecian tgk anak aku....xpe ARYAN...mama akan ikut petua yg mama ambil dan baca dari laman2 blog insan yg pernah senasib dengan mama dan mama akan cuba buat semua 2 untuk anak mama....

• Tinggi dengan protein – makanan berasaskan kacang soya (tofu, tauhu, tempe, etc.), kacang hijau, alfalfa dan sebagainya
• Tinggi dengan vitamin B terutama asid folik – sayuran hijau seperti kucai, sawi, lobak dan sebagainya.
• Tinggi kalori – longan kering, kurma.
• Tinggi kalsium – susu.
• Tinggi vitamin A dan C - buah-buahan citrus, buah-buahan beri dan sebagainya.
• Yang memanaskan badan – halba (fenugreek), habbatussauda’ dan jenis2 herba serta rempah ratus.
• Yang memperbaiki pengaliran darah – lobak putih.
• Yang mencetuskan hormon gembira – coklat.
• Sebarang makanan kegemaran ibu menyusu, yang mana ibu boleh menikmatinya dengan rasa gembira, kerana kegembiraan mengaktifkan hormon oxytocin yang mengeluarkan susu dari badan.
• paling penting aku kene mkn makanan yg xpnh aku mkn spt LOBAK PUTIH....byk yg aku dgr dari kengkawan aku....rsnye mungkin xsesedap lobak merah, tp demi anak mama, mama akan mkn LOBAK PUTIH..
  

aku perasan jgk yg kebelakangan ni aku kurang MENGEPAM..myb susu aku "MERAJUK" dengan aku..OHHH...nOOOO....dalam kesibukan bekerja aku da lupa anak susuanku...Masya-ALLAH...ape yg da aku lakukan ni....

Encik babah pon selalu pesan supaya kerap mengepam kalo xnk bagi susu merudum...nampaknye betol la ckp en.babah...untuk my husband, thank you 4 ur positif support..mama akan try yg terbaik....INSYAALLAH